Deine Trainingspakete bei Stievo
PAKET 01
- 50 €
Probetraining
60 Minuten inkl. Fitnesscheck & Beratungsgespräch
💸 Anrechenbar beim Paketkauf
Das Probetraining ist dein Einstieg ins individuelle Training. Es dient dazu, deinen aktuellen Fitnessstand zu erfassen, Ziele zu definieren und erste Schritte zu planen.
Ablauf:
1. Analyse & Gespräch (ca. 30 Min):
Wir führen einen Fitnesscheck durch (u. a. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) und besprechen deinen ausgefüllten Fragebogen. So erkennen wir Stärken, Schwächen und konkrete Ziele.
2. Ganzkörper-Training (ca. 30 Min):
Im Anschluss folgt ein auf dich abgestimmtes Ganzkörper-Krafttraining, um einen ersten Eindruck vom Trainingsstil und deinem Potenzial zu bekommen.
📍 Ziel: Klarheit über deinen aktuellen Stand und die nächsten sinnvollen Schritte.
PAKET 02
– 190 €
Einstiegspaket
2 Trainingseinheiten inkl. individueller Trainingsplanerstellung
✅ Ideal nach dem Probetraining oder als direkter Start
Ablauf:
1. Detaillierte Analyse & Zielsetzung:
Zu Beginn ermitteln wir präzise deine Kraftwerte und Bewegungsfähigkeiten. Gemeinsam mit den Angaben aus dem Fragebogen entsteht so die Grundlage für deinen persönlichen Trainingsplan.
2. Zwei individuelle Trainingseinheiten (je 60 Min):
Du trainierst mit gezielter Anleitung – angepasst an deine Werte, Ziele und Möglichkeiten.
3. Persönlicher Trainingsplan zur Umsetzung:
Ein klar strukturierter Plan, den du selbstständig oder im Personal Training regelmäßig umsetzen kannst.
📍 Ziel: Ein effektives Training mit Plan, Struktur und messbarem Fortschritt.
PAKET 03
– 320 €
Personal Training
6 Einheiten à 60 Minuten nach deinem individuellen Trainingsplan
Gezieltes Training mit System – individuell begleitet und angepasst an deinen Fortschritt.
Ablauf:
1. Geplantes Training mit Fokus:
Du trainierst nach deinem auf dich abgestimmten Plan – mit professioneller Anleitung, klarem Aufbau und gezieltem Technik-Coaching.
2. Schritt für Schritt weiterkommen:
Mikroerfolge in jeder Einheit bilden die Grundlage für eine erfolgreiche, nachhaltige Entwicklung.
3. Fortschritt sichtbar machen:
Wir beobachten deine Entwicklung und passen Inhalte gezielt an, damit du konstant vorankommst.
4. Regelmäßige Plananpassung bei weiterer Zusammenarbeit:
Bei längerer Trainingsbegleitung wird dein Trainingsplan regelmäßig überarbeitet – basierend auf deinen Fortschritten, Zielen und Rückmeldungen.
📍 Ziel: Deine persönlichen Trainingsziele effektiv und nachhaltig erreichen – mit einem Plan, der sich flexibel an dich anpasst.